Meine verschiedenen Meditationen
Geführte Meditation - Dein Weg zur stillen Meditation
In der heutigen Zeit - mit all den noch mehr gewordenen Eindrücken im Außen, der Hektik und dem Zeitdruck - ist es mir wichtig, die Menschen dabei zu unterstützen, eine "Auszeit" vom Alltag nehmen zu können.
Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag. Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen.
Lerne mithilfe der geführten oder der stillen Meditation, Schritt für Schritt, wie du Die Stille in Deinem Inneren für Dich nutzen kannst.
Lausche meiner Stimme bei der geführten Meditation. Ich bringe Dich in einen meditativen und entspannten Zustand, der Deinen Körper und Deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt.
Lerne die Außenwelt auszublenden und Deinen Körper bewusst „runterzufahren“.
Jede geführte Meditation steht unter einem anderen Thema.
Dafür nehme ich die aktuellen Schwingungen im Außen war und wähle den passenden Schwerpunkt für die Meditation.
Die geführte Meditation dient als Wegbereiter der stillen Meditation, da Du nach einigen angeleiteten Meditationen leichter in die stille Meditation eintauchen kannst. Bei der stillen Meditation richtest Du dann Deine Aufmerksamkeit - ohne Anleitung - auf ein beliebiges "Meditationsobjekt", wie zum Beispiel auf Deinen Atem, ein Mantra oder Deine Chakren ecc.
Beide Formen der Meditation unterstützen Dich :
- Bewusst zu entspannen
- Stress zu reduzieren
- Inneren Frieden zu finden
- Das Hier und Jetzt zu genießen
- Dein Bewusstsein zu erweitern
- Dein Wahres Ich zu erforschen
- Gedanken und Emotionen zu wandeln
Gerne "weihe" ich Dich in die stille Herzensmeditation ein.
Für weitere Infos melde Dich bei mir.
Die nächsten Termine geführte Meditation:
03. Mai 2024, 18.30-19.30 Uhr
14. Juni 2024, 18.30-19.30 Uhr
05. Juli 2024, 18.30-19.30 Uhr
23. August 2024, 18.30-19.30 Uhr
20. September 2024, 18.30-19.30 Uhr
18. Oktober 2024, 18.30-19.30 Uhr
15. November 2024, 18.30-19.30 Uhr
27. Dezember 2024, 18.30-19.30 Uhr
Investition: 18,-€ inkl. MwSt/ Termin
Das Thema der geführten Meditation passe ich der aktuellen Zeitqualität an.
Hier gehts zum Flyer
Termine für die stillen Herzensmeditationen findest Du auch in meinem Veranstaltungsprogramm.
